Om klassisk massasje

Ved hvilke tilstander kan massasje benyttes?

Massasje kan benyttes ved følgene tilstander:

  • Smerter

    Massasje lindrer og forebygger smerter og andre plager som stammer fra anspent/forkortet muskulatur, herunder myoser og triggerpunkt. Muskelrelaterte smerter kan kureres med massasje. Andre smertetilstander kan lindres eller forebygges med massasje

  • Betennelsestilstander

    En del betennelsestilstander i senefester kan være forårsaket av muskelspenninger eller aktive triggerpunkt med utstrålende smerte til andre områder av muskulaturen. Massasje skal ikke benyttes direkte på et område med aktiv betennelse, men muskelspenninger og triggerpunkt i andre deler av muskelen kan behandles. Ofte er betennelsen i senen sekundær til muskelspenningen eller triggerpunktet, og man kan derfor i mange tilfeller fjerne årsaken til betennelsen på denne måten

  • Stress

    Når spenninger i kroppen slipper taket, vil man ofte lettere kunne håndtere hverdagens plikter og oppgaver.

  • Mental og fysisk utmattelse

    Man kan oppleve økt energi og motivasjon etter massasje.

  • Smerter i skuldre, nakke og rygg

    Smerter i skuldre, nakke og rygg kan reduseres eller forsvinne helt dersom smertene er forårsaket av anspent muskulatur eller irriterte nerver grunnet slike spenninger.

  • Nedsatt fleksibilitet i muskler og ledd

    Ved massasje kan man oppleve økt fleksibilitet i muskler og ledd. Sårhet og stivhet i muskulaturen dempes eller forsvinner.

  • Muskelspasmer og kramper

    Muskelspasmer og kramper kan dempes eller forsvinne.

  • Sårhet i muskulaturen grunnet overanstrengelse

    Sårhet i muskulaturen grunnet overanstrengelse, kan reduseres og forebygges.

  • Nedsatt sirkulasjon

    Kroppens væskesirkulasjon forbedres etter massasje. Dette gir økt tilgang på næringsstoffer og oksygen, og økt utskillelse av avfallsstoffer fra kroppens celler og vev.

  • Nedsatt blodsirkulasjon i armer og bein

    Kalde hender og føtter kan skyldes nedsatt blodsirkulasjon i armer og bein. Massasje kan bidra til å forbedre dette.

  • Treg fordøyelse

    Massasje kan øke næringsopptak og utskillelse som en konsekvens av økt generell væskesirkulasjon og avspenning.

  • Redusere fine linjer mindre rynker i ansiktet

    Ansiktsmassasje kan redusere fine linjer/mindre rynker og forbedre hudens utseende.

  • Hodepine og slitne øyne

    Hodepine og slitne øyne, for eksempel grunnet mye arbeid ved datamaskin, kan reduseres.

  • Søvnproblemer

    Det generelle nivået av avspenning økes ofte i stor grad etter massasje. Hvis årsaken til søvnproblemene er fysiske eller psykiske spenninger, vil man ofte oppleve forbedret søvnkvalitet ved regelmessig massasje.

  • Etter skade eller inngrep

    Massasje kan fremskynde helingsprosessen. Men massasje gis aldri direkte på området før etter at sår har grodd. Visse massasjeteknikker kan redusere dannelsen av arrvev.

  • Mildt og moderat forhøyet blodtrykk

    Mildt og moderat forhøyet blodtrykk kan senkes midlertidig etter massasje

  • Behov for restitusjon

    Massasje virker forebyggende på muskelplager og øker restitusjonen i muskulatur etter trening, raskere enn ved hvile.

  • Man kan oppleve fornyet trivsel, selvtillit og kontroll i eget liv

    På grunn av den positive effekten på nervesystemet, nevrotransmittere, fysiske og psykiske spenninger, kan man ved regelmessig massasje, oppleve fornyet trivsel, selvtillit og kontroll i eget liv.